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講座番号  41
講座名  自分でできる!簡単足もみ
講座内容  足は第二の心臓!自分で毎日少しずつ足をもんで、高血圧・肩こり・腰痛・むくみなどの不調を解消しましょう。
講師名  小島 千絵
会場  パルティせと 4F 第1学習室
日程  10/20, 11/17, 12/15, 1/19
時間  9:30~11:00
曜日 
募集人員  15人
教材費  700円
受講料  2,808円
回数  4回
持ち物  膝まで出せる服装、タオル、飲み物(白湯が望ましい)
対象レベル  初級
1日目の内容  注意点について。簡単足もみの基本の手順をマスターしよう。
2日目の内容 こりや痛みをやわらげる足もみ。
3日目の内容 体の調子を整える足もみ。
4日目の内容 心の不調にきく足もみ。
5日目の内容 -
6日目の内容 -
7日目の内容 -
8日目の内容 -
9日目の内容 -
10日目の内容 -
11日目の内容  -
12日目の内容 -
講師略歴・資格 日本若石マスターズ協会会員
日本若石マスターズスクール認定講師
講座アピール -
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