29年後期 講座内容 一覧へ戻る >>>
講座番号  48
講座名  バランスボールエクササイズ
講座内容  音楽のリズムに合わせてポンポン弾む新感覚エクササイズで、美と健康と体力を手に入れましょう。
講師名  SAWAKO
会場  品野台地域交流センター 大会議室A
日程  10/20, 10/27, 11/10, 11/17, 11/24, 12/1, 12/8, 12/15, 12/22, 1/12, 1/19, 1/26
時間  13:15~14:45
曜日 
募集人員  10人
教材費  0円
受講料  7,344円
回数  12回
持ち物  動きやすい服装(ジーパン不可)、タオル、飲み物
対象レベル  初級
1日目の内容  バランスボールを使った有酸素運動・ストレッチなど
2日目の内容    〃
3日目の内容    〃
4日目の内容    〃
5日目の内容    〃
6日目の内容    〃
7日目の内容    〃
8日目の内容    〃
9日目の内容    〃
10日目の内容    〃
11日目の内容     〃
12日目の内容    〃
講師略歴・資格 一般社会法人 体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
一般社会法人 体力メンテナンス協会認定骨盤補正師
講座アピール バランスボールをふくらませる作業がある為、実質講座時間は60~70分程になります。
 一覧へ戻る >>>
Manabi Campus SETO