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講座番号  52 53
講座名  やさしい健康エアロビクス シニアの健康らくらく体操
講座内容  楽しく動いて脂肪を燃やそう!メタボ予防&改善になる有酸素運動と楽しいフィットネスプログラムを取り入れた教室です。 健康で楽しい日々を過ごすため、やさしく簡単にできる体操・運動を行い、体も脳も元気に若返りましょう。
講師名  加藤 智子 加藤 智子
会場  パルティせと 5F アリーナ パルティせと 5F アリーナ
日程  10/4, 10/11, 10/18, 10/25, 11/1, 11/8, 11/15, 11/22, 12/6, 12/13, 12/20, 1/10 10/13, 10/20, 10/27, 11/10, 11/17, 12/1, 12/8, 12/15, 12/22, 1/19, 1/26, 2/2
時間  9:30~11:00 13:15~14:45
曜日 
募集人員  80人 60人
教材費  0円 0円
受講料  7,344円 7,344円
回数  12回 12回
持ち物  タオル、飲み物 タオル、飲み物
対象レベル  初級 初級
1日目の内容  ストレッチ、かんたんエアロ、レクレーション、筋トレ、棒体操 ストレッチ、かんたん体操、レクレーション、筋トレ、脳トレ
2日目の内容         〃         〃
3日目の内容         〃         〃
4日目の内容         〃         〃
5日目の内容         〃         〃
6日目の内容         〃         〃
7日目の内容         〃         〃
8日目の内容         〃         〃
9日目の内容         〃         〃
10日目の内容         〃         〃
11日目の内容          〃         〃
12日目の内容         〃         〃
講師略歴・資格 -
講座アピール  -
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