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講座番号  58
講座名  元気ハツラツ気功で体力アップ!
講座内容  体と心のこわばりをとってこそ気力がわき、気の概念があってこそ元気が入り気力がわきます。簡単な気功を行い気力を高める講座です。
講師名  伊藤 敦子
会場  瀬戸蔵 4F 会議室4・5
日程  10/2, 11/6, 12/4
時間  9:30~11:30
曜日 
募集人員  30人
教材費  0円
受講料  2,808円
回数  3回
持ち物  ヨガマット又はバスタオル、筆記用具、飲み物
対象レベル  初級
1日目の内容  呼吸法によって雑念を抑制、気功の基本
2日目の内容 心の緊張と緩和について 無心となるたんとう功
3日目の内容 身を整えて体幹のある軸をとる気功
4日目の内容
5日目の内容
6日目の内容
7日目の内容
8日目の内容
9日目の内容
10日目の内容
11日目の内容 
12日目の内容
講師略歴・資格 日本中医学気功振興会認定 中医学気功講師
日本漢方養生学協会認定 漢方養生指導士・養生薬膳アドバイザー
講座アピール
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