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講座番号  71
講座名  イキイキ健康ヨガ
講座内容  秋から冬へと変わる季節。寒くなる季節だからこそ、しっかり呼吸して身体をあたため、健康な心身を養っていきましょう。
講師名  山崎 美枝
会場  長根公民館 集会室1
日程  10/3, 11/7, 12/5, 1/9
時間  13:15~14:45
曜日 
募集人員  15人
教材費  400円
受講料  2,808円
回数  4回
持ち物  動きやすい服装、ヨガマット
対象レベル  初級
1日目の内容  ふぅ~と息を吐いてみよう&ストレッチ
2日目の内容 体を伸ばしてみよう
3日目の内容 肩こり改善
4日目の内容 まとめ
5日目の内容
6日目の内容
7日目の内容
8日目の内容
9日目の内容
10日目の内容
11日目の内容 
12日目の内容
講師略歴・資格 全米ヨガアライアンス認定講師
講座アピール
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Manabi Campus SETO