29年後期 講座内容 一覧へ戻る >>>
講座番号  127
講座名  楽しくワイワイ★おやこヨガ
講座内容  色々なポーズに挑戦してみよう!ポーズができた達成感を味わい、親子で楽しいひと時を過ごしましょう!(1歳半~未就園児対象)
講師名  カトウ エミ
会場  新郷地域交流センター 多目的室2
日程  10/24, 11/28, 12/26, 1/23
時間  10:00~11:30
曜日 
募集人員  12人
教材費  0円
受講料  2,808円
回数  4回
持ち物  動きやすい服装、タオル、ヨガマット又はバスタオル、飲み物
対象レベル  初級
1日目の内容  基本の呼吸(自律神経が整う腹式呼吸)を意識しながら「触れ合う」ポーズを中心に行います。
ママとくっついて安心しながら進めていきます。
2日目の内容 基本の呼吸と「触れ合う」「見つめる」ポーズを中心に行います。
目を合わせることで、心の安定をもたらす効果があり、ゆっくりと進めていきます。
3日目の内容 基本の呼吸と「触れ合う」「見つめる」「マネする」ポーズを中心に行います。
慣れてきたら、ママ同士、子ども同士で挑戦していきます。
4日目の内容 基本の呼吸と「触れ合う」「見つめる」「マネする」競争したり、音を出したりと、たくさんのエッセンスを入れていきます。
子どももママも楽しんでいきましょう。
5日目の内容
6日目の内容
7日目の内容
8日目の内容
9日目の内容
10日目の内容
11日目の内容 
12日目の内容
講師略歴・資格 小学校、高校の体育講師をしながら、瀬戸市近郊でエアロビクス、ヨガ、シニアヨガ、おやこヨガなどの教室開講
講座アピール 学校体育の観点から、乳幼児期に必要な心と体を育み、小・中・高と健全な心身へと発展させる内容になっています。
 一覧へ戻る >>>
Manabi Campus SETO