健康十訓

　　　　健康は嬉しい美しい素晴らしい
　　　　何はなくてもやっぱり健康

１　少肉多菜
　　　お肉ほどほど野菜たっぷり健康もりもり

２　少塩多酢
　　　塩分摂りすぎは高血圧のもと酢は健康のもと

３　少糖多果
　　　甘いものは果物から砂糖は肥満への直接切符

４　少食多噛
　　　腹八分目でよく噛みゃ幸せも噛みしめられる

５　少衣多浴
　　　薄着で風呂好きの人は健康を身につけている人

６　少言多行
　　　べらべら喋っている間に行動を開始せよ

７　少欲多施
　　　自分の欲望のために走らず他人のために走れ

８　少憂多眠
　　　くよくよしたって同じとっとと寝てしまおう

９　少車多歩
　　　自動車は確かに早いでも歩けば健康への近道

１０　少憤多笑
　　　怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう

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